매트필라테스지도자

매트필라테스지도자는 필라테스의 기원과 역사, 이론에 대한 기본 지식을 바탕으로 인체를 이해하여 근육을 사용하고, 최소한의 소도구를 사용하거나 도구 사용 없이 맨 몸으로 매트 위에서 코어를 강화하고 호흡하는 방법을 활용하여 필라테스 운동을 하며, 수강생들에게 매트필라테스 운동법을 강의하는 전문가로써 필라테스 학원, 무용학원 등에서 지도 및 강의한다.

**[마스터]** 매트필라테스지도자 마스터는 기구의 도움 없이, 최소한의 소도구를 활용하거나 맨몸만으로 매트위에서 필라테스 운동을 하여 근육을 강화할 뿐만 아니라 엄격한 자세훈련을 통해 올바른 체형을 유지하는 방법과, 코어 근육 강화를 위한 운동속도 등을 조절할 수 있는 방법을 강의하는 최고 수준의 전문가로서, 필라테스 학원 등에서 매트필라테스 운동법을 강의한다.

**[1급]** 매트필라테스지도자 1급은 매트필라테스에 대한 기본이론을 강의하고, 맨 몸만을 활용하거나 최소한의 소도구만을 활용하여 매트 위에서 하는 필라테스 운동법을 강의하는 높은 수준의 전문가로서 코어위주의 근육을 강화하고 바른 자세를 유지할 수 있도록 도와주며 무용학원, 필라테스 전문학원 등에서 매트필라테스지도자 마스터를 보좌하여 강의를 진행한다.

**[2급]** 매트필라테스지도자 2급은 필라테스의 역사와 매트필라테스를 위한 기초이론을 강의하고, 필라테스를 위한 기구 없이, 맨 몸위주로 매트 위에서의 필라테스 운동법을 강의할 수 있으며, 초급자들에게 교육할 수 있는 중급 수준의 전문가로서, 무용학원, 필라테스 학원 등에서 매트필라테스지도자 마스터와 1급을 도와 교육생들을 대상으로 지도한다.